Amikor életmódváltásra kerül a sor, a legtöbben rettegnek attól, hogy búcsút kell inteniük kedvenceiknek és onnantól kezdve, csakis olyan dolgokat fogyaszthatnak, amikhez semmi kedvük sincs. Értjük ezt a problémát, hiszen mi is pontosan tudjuk: Az evés/ivás nem csak szükséglet, hanem élvezet is. Ezért eszünk ágában sincs elijeszteni bármiféle túlzottan szigorú módszerrel. Az egészségesebb étrend nem csak az önsanyargatásból áll. Ha kíváncsi vagy arra, milyen módszerekkel indulhatsz el a változtatás útján úgy, hogy közben jól is érzed magad, akkor feltétlen olvasd tovább blogcikkünket!